Question

节食减肥对人体会有什么危害？

Answer 1

你好！节食减肥对我们的身体是有影响的。
1、体内蛋白质被消耗：当营养吸收不足时，身体会优先消耗体内的蛋白质而非脂肪，而蛋白质不完全分解则会产生自由基，自由基是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
2、基础代谢率下降，称为易胖体质：朱小林说，长期节食会使我们的身体缺乏营养，导致基础代谢率降低。而基础代谢率下降，是称为易胖体质的因素之一。
3、极易反弹：当节食减肥遇到瓶颈后，有的人会出现自暴自弃的行为，来恢复正常的饮食，这时候，脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。这时候就会变胖了。
想要减肥，得选择正确的方式，可以合理的控制饮食，而不能采取节食的方式。

追问

就是不能节食的方式？但是，我也不算节食，每顿还是有吃一些的。但是，我的体重也没有下降啊。这是什么原因？

追答

如果你的体重严重超标的话，或者是存在某些代谢疾病的情况下，想要通过饮食控制以及坚持运动的方式是很难有效果的，而且也很容易出现反弹，这样的情况下，想要减肥，最好的方式还是通过暨华减重的减重微创术。能通过调节胃肠道的吸收，让异常的吸收水平恢复到正常的水平下，这样，自然就能减肥了。

Answer 2

很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢

Answer 3

基础代谢下降，营养不良，厌食症，反弹严重