做眼睛保健操大约要多长时间
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眼保健操通过按摩眼球及穴位，可帮助缓解眼睛疲劳及改善眼部血液循环，对预防近视及控制近视度数加深有很好的效果，一般时间每次最好是5分钟左右
平常注意避免持续用眼时间过长，最好持续用眼不超过1小时。同时注意正确的读书写字姿势。
平常注意避免持续用眼时间过长，最好持续用眼不超过1小时。同时注意正确的读书写字姿势。
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