Question

宝宝一天可以吃几个鸡蛋？

Answer 1

建议宝宝一天1～2个就行，从营养学的观枯春扰点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重没旦体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代森唤谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。