为什么不吃主食一个月了还是没瘦？还不如不节食了呢
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楼主，你好。我感觉你这是不节制的减肥，感觉会没什么效果了。减肥也是讲究方法的，平时饮食上要节制，不要暴饮暴食，或是像你这样不吃主食，平时多运动，多去跑步、健身都是可以的，少熬夜，熬夜对肥胖影响也是很大的，上面的回答希望能帮助到你！
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主食一定要吃的，吃四分之一 蔬菜水果多吃，适当的运动，只要长期坚持，减肥要慢慢瘦下来，不要急于求成，欲速则不达，瘦的快，皮肤松弛，就不美丽了
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减肥不是那么简单的，
不是不吃主食就能瘦，
蔬菜肉类饮料等等，
都能使人瘦不下来。
而且只节食也不行，
还要有足够的运动。
这是我跟肥胖战斗多年得出的经验，
到现在为止我还是胖子。
不是不吃主食就能瘦，
蔬菜肉类饮料等等，
都能使人瘦不下来。
而且只节食也不行，
还要有足够的运动。
这是我跟肥胖战斗多年得出的经验，
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你也这样？ #女生减肥#断碳 #为什么瘦不下来#主食吃错了#减肥减不下来 #这是为什么减肥到标准体重只要499
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