Question

跑步膝盖疼怎么办？

Answer 1

如果只是肌肉疼,只是正常现象,是因为肌肉运动缺氧而产生乳酸过多导致的,休息几天后会好的,如果是关节处疼痛可能是韧带过度拉伤引起的,休息后会好的,如果是关节内疼痛,可能是关节腔磨损过度引起的,或是半月板损伤一起的疼痛,这种情况请马上去医院治疗,以免留下后遗症,最后祝你早日康复!!!

Answer 2

跑步膝盖疼说明你这几天锻炼过量把半月板损伤了，建议你先休息半个月不要跑了，如果你半个月后还疼就需要去医院找医生看看，请采纳吧。

Answer 3

跑步膝盖疼，要找原因，先看你是否是锻炼过度了，如果是正常锻炼，那你就应该去医院做个检查，看是否膝盖的半月板是否受损了 如果是半月板受损的话还是要注意休息，不要过度锻炼。

Answer 4

有可能膝关节炎所导致的疼痛。还有可能是运动过度，跑步锻炼不应太剧烈，并且要充分做好锻炼前的热身。还有可能是刚开始不习惯，需要慢慢适应，要循序渐进，一开始运动量不要太大。不管什么情况，关节痛就应该注意休息了，不要勉强去锻炼。

Answer 5

患者膝盖有疼痛感，有可能是膝关节的关节炎或者骨质增生引起的。建议：你平时可以对患处热敷，促进血液循环，同时不可过度运动，要注意多休息。若情况严重，患者可以去医院通过X光等检查方法，确诊病因。