Question

高血压和脑出血脑出血要注意哪些饮食？

Answer 1

注意事项如下：1、坚持低盐、清淡饮食，有效控制血压；2、保持大便通畅，增加富含纤维素的食物；3、若患者合并糖尿病，应采取低热量饮食，保持糖尿病饮食，多吃副食，少吃主食；4、若合并肥胖，则应控制体重，避免体重增加，而引起血压、血糖持续升高。

Answer 2

高血压应少油少盐，低脂高旦白，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃些鱼肉，平时多锻炼，监测血压指数，血脂指数。保持正常的血压指数80/120和正常的血脂指数，保持良好的心态，不要动不动就发火，调节好情绪，多做一些修身养性的事情。