Question

睡眠不足对人体免疫力的有什么危害？

Answer 1

睡眠不足对人体免疫力的有什么危害？
睡眠是一个非常重要的生理过程，长时间的睡眠不足，身体和大脑就无法得到充分的休息和调养，就会导致人体的免疫功能发生改变，会导致潜在的免疫力下降。免疫力下降了，身体就特别容易得伤风、感冒之类的病，而且对癌症的防御能力也会下降，所以长期的睡眠不足，癌症的发病率就会增高。年龄大了以后，得老年痴呆的机会也会增加，也容易得其他的慢性疾病，比如糖尿病、神经系统的某些变性疾病等等，都会导致这些疾病的发病率增高，睡眠不足对人体造成的危害是日积夜累的作用，所以保证充足的睡眠非常的重要

Answer 2

经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。建议您，因为睡眠不足会使免疫系统功能降低，所以不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
它的危害性还是比较明显的，首先对身体的危害，会引起新陈代谢的紊乱，内分泌的紊乱，会出现一些消化不良，食欲不振，以及月经紊乱，头脑昏胀等等一系列症状，严重者还会造成面部的皮肤发黄，没有光泽等等，另外睡眠不好还会使注意力，专注力，记忆力明显下降，从而影响工作和学习，再就是社交能力，功能也会下降，会出现情绪急躁，烦怒等不稳定的情况，再就是有些还会造成有攻击性的行为，犯错误的几率明显增加，开车的话容易出事故等等。

Answer 3

如果 长期睡眠不足，会导致人体的各个器官的衰竭，导致没有精神。一天迷迷糊糊。这样长期下去，对免疫力造成的伤害很大。

Answer 4

睡眠不足对人体免疫力有非常大的影响。
非常的容易感冒，而且浑身乏力等等。
因为免疫力都是夜间完成的，白天是不可以完成的。
睡眠不足可能引起心跳加速等等。

Answer 5

睡眠不足的确会影响到机体免疫力的。
充足的睡眠之后，血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而淋巴细胞是人体中重要的免疫细胞，它能杀灭入侵人体的细菌和病毒。另外睡眠不足会导致人体自身的免疫力下降。