Question

睡眠不足对人体免疫力的有什么危害？

Answer 1

睡眠不足对人体免疫力的伤害。因为你睡眠不足就会使你的身体少受危害，因为你要用能量来补充自己的精神，那这个时候就会调集所有的能量去补充你的身体的各个器官，当你能量不足的时候，睡眠不足就会导致能量不足，能量不足就没有办法，好好的增加免疫力就会严防出现漏洞。所以睡眠不足对人体的免疫力是会造成下降的危害。

Answer 2

长期睡眠不足，对身体带来多方面的危害，以下就为大家列举几种常见的危害： 1.长期失眠导致免疫力低下，身体容易生病。 2.长期失眠导致生活质量下降，比如长期失眠的患者会出现健忘、做事效率低、危险驾驶等等。 3.长期失眠会继发神经衰弱症状，导致患者易紧张、易烦躁。有些患者可以出现头晕、耳鸣等等症状。 4.如果处于生长发育期的孩子，长期失眠，会严重影响孩子的正常发育，包括身体发育和心理健康。

Answer 3

长期缺乏睡眠会导致内分泌失调，会出现黑眼圈的现象。青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。

睡眠不足的危害
1.睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降，并且容易诱发内分泌紊乱，在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况；
2.如果长时间睡眠不足，容易使血管处于收缩状态，使重要脏器处于缺血状态，可以诱发心脑血管疾病，严重时可以导致猝死。

Answer 4

当然睡眠不足的时候就会造成机体免疫力下降，这种情况下是非常多见的，如果人经常熬夜的话，它就容易生病，容易感冒，这就说明他的机体免疫力在下降。晚上本来是睡觉的时候，按照中医讲究，晚上就是人体各个器官都需要休息，如果在这个阶段站上这些器官工作的话，那么反其道而行之的话必然会造成机体紊乱，从而让身体整个部位都运行不平衡。长期下去的话，身体就会出现病症。

Answer 5

睡眠不足的危害有很多,尤其长期睡眠不足的危害会更大.首先,长期睡眠不足会使得人体的机能出现下降的情况,初期会加速皮肤的衰老导致皮肤暗淡、眼睛浮肿,之后会增加心脏疾病、高血压、脑中风、糖尿病发病的风险.总是睡不好觉,会使得记忆力出现下降的问题,甚至专注力、警觉性、推理能力以及解决问题的能力都会降低.甚至由于睡眠不足,可能会引发一些生活意外情况.其次,睡眠不足会使得人的食欲增加,出现肥胖的状况,会使身体的健康情况进一步恶化,并且会导致情绪不佳,甚至出现抑郁症的可能.