Question

睡眠不足对人体免疫力的有什么危害？

Answer 1

长期睡眠不足导致抑郁、焦虑、精神衰弱、严重影响生活、学习、工作，甚至摧毁一个家庭！
1.导致记忆力下降，神经衰弱，健忘症：
神经中枢功能紊乱，造成神经衰弱引起健忘症，注意力不集中，精神疲乏！
2.免疫力低下，加速衰老，缩短寿命：
俄罗斯睡眠专家研究发现，如果人7天连续不睡觉，会导致大脑突然死亡，长期睡眠不足使人精神崩溃，彻底发疯，没有自我能力！
3.长期睡眠不足作用下，血压持续升高，损害心脏和大脑。导致心机肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。
4.面色无光、皮肤干涩、色斑皱纹、乳腺增生等
长期睡眠不足、多梦、入睡困难等导致女性雌性激素水平升高，诱发乳腺病变。

Answer 2

如果长时间睡眠不足，会影响人体的免疫系统，造成免疫力低下，容易患感冒！睡眠不足还会造成精神压力变大、脱发、身体各种不舒服！比如：头昏、瞌睡、影响工作、生活效率，导致精神、心理疾病等！

Answer 3

睡眠不足会对人的身体有非常大的危害。如果你睡眠不足的话，你的大脑会供血不足。第二天示威疲惫。所以我们就。不要老是熬夜。嗯，这样会对。你的皮肤。嗯，身体的免疫力是非常有危害的。所以所以我们。就不要。晚睡。早睡早起。坚持锻炼。非常好。

Answer 4

长期熬夜睡眠不足会导致机体的免疫力下降，容易诱发各种疾病，比如长期失眠会继发神经衰弱症状，导致患者易紧张、易烦躁。有些患者可以出现头晕、耳鸣等等症状。

Answer 5

睡眠不足影响身体各脏器修复。各脏器得不到休息。时间长了容易功能失常，引起疾病，所以一般的10:30之前睡眠每晚保证7-8小时睡眠。有益于身体健康。现在经常熬夜，以后要注意休息，避免影响身体健康，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，多喝水，提高身体免疫力。