眼睛经常干涩应该怎么办?

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祢元斐官癸
2020-05-22 · TA获得超过3.6万个赞
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长期坐在电脑前工作的白领,经常会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是干眼症的症状。
引发干眼症的原因是多方面的,如长时间使用电脑、空气污浊,长期处于空调或干燥环境下工作等。据统计,近年来全球范围内眼睛患有干眼症的患者不断增加,现已达到1200万。医学专家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对干眼症引起足够的重视。
我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩:
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。
显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态。
除次之外中医认为,眼干一般由于肝之阴血不足造成,口干一般由于阴虚或津伤产生,所以,眼干主要是由于阴虚所导致。枸杞性味甘平,入肝、肾经,能补肾益精,养肝明目,因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴,也就是说,它还有治疗口渴的功效。大枣甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血,所以冲服鸡蛋也对治疗口干、眼干具有一定的辅助作用。
枸杞子的三种食疗配方:
1.
枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
浑闻灵0C6
2019-01-23 · 贡献了超过237个回答
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  眼睛干涩,可能是眼睛疲劳所致,也可能是干眼症,即干燥性角结膜炎的表现。引起眼睛干涩干的常见原因有:1、中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少,早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。2、经常看电脑、电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,导致眼睛干涩。
  视疲劳时,可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。3、维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一。发生眼睛干涩症状后,最好找眼科医生做一下有关的检查,以明确引起眼睛干涩的原因,并针对病因进行治疗。
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健康一线
高粉答主

2020-10-21 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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致眼睛干涩的原因较多,具体如下:1、感染因素;2、非感染因素;3、环境因素:如环境污染、风沙较大等;4、自身因素:常见于老年女性;5、其他因素:眼睛局部感染所致,如慢性炎症、慢性结膜炎。

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微健康科普
2020-06-23 · TA获得超过3.9万个赞
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百度网友b2e6bd469
2019-11-29 · TA获得超过4035个赞
知道小有建树答主
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如果您的眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象,有可能是因为您平时用眼过度引起的视觉疲惫不堪。眼睛疲倦的因素通常与眼泪的分泌有关,眼疲惫不堪者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
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