得了高血压怎么办？
一、采取一般的措施：保守治疗。高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合。
二、服用降压药治疗：临床上常见的降压药如下：
1、钙拮抗剂、常用药物有异搏定、硫氮卓酮2、血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸3、血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用药物有：1.硝普钠。2.长压定。3.肼苯达嗪。4、作用于交感神经系统的降压药。
二、1.交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的。2、中枢性交感神经抑制药：(1)可乐宁。(2)甲基多巴。2.交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。3.常用药物有：(1)胍乙啶。(2)利血平。4.肾上腺素能受体阻滞剂。(1)β受体阻滞剂;柳胺苄心定是WHO推荐的降压药。醋丁酰心安。2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪。多沙唑嗪。(五)利尿降压药。1.噻嗪类：是应用最广的口服利尿降压药，双氢克尿噻2.氯噻酮。3.速尿4.氨苯喋啶。
三、药物治疗原则
1、治疗高血压避免单一用药，要联合用药。
2、根据不同病人的病理生理特点，病程进展和并发症，而采用不同的药物不同的剂量。
3、分级治疗：对一般高血压，先用副作用少的药物，如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物。可考虑分级治疗。一级：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，可选用一种药物，一种无效可改用另一种。二级：联合用药，两种药物并用，自小量开始，有效为止，若无效转入三级。三级：联合用药，三种药物并用。四级：三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁。
高血压是高血压患者在生活中很担心的一种顽疾，要是不幸患上高血压疾病的话会产生很多的伤害和影响的，高血压患者会担心自己的生命遭受伤害，生活中要注意了解高血压自己的饮食。
高血压是指血液对血管壁的压力过大，对于血压来说低了不好，高了也不好
一、需要合理膳食
1.首先需要控制热量的摄入，提倡吃复合糖，比如淀粉、玉米等，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖，因为这些单糖容易导致血脂的升高，对高血压不利。
2.控制脂肪的摄入，大量的脂肪可能会造成在血管壁大量沉积，导致高血压的加重，烹调的时候选用植物油，不要吃动物油，可以多吃一些海鱼。
3.适当的摄入一些蛋白质，一般来说蛋白质的摄入量为每公斤体重每天1克，这样有利于降压。
4.每天多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，每天新鲜蔬菜的摄入量是不少于8两，水果的摄入量不少于2-4两。
5.多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋和牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担；
6.控制钠盐的摄入量，不要吃太多盐，每天盐的摄入量要少于6克。
7.适当的多吃一些海产品，比如海带、海藻以及海鱼等。
二、进行适量的运动
研究显示多做运动可以有效的降低血压，可以多做一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑车等，需要注意的是饥饿的时候和刚刚吃过饭的时候不要进行运动，运动起来需要慢慢的停下来，不可以骤然停止，那样会对血压产生不利影响，如果运动中有不适症状发生，需要立即停止，严重的药立即就医。
三、保持心态的平和
大喜大悲、紧张、易怒等都引起血压的升高，患者可以通过改善自己的行为方式，适应社会以及自然环境，保持心态的平和，不喜不怒，不悲不伤，这样血压就不会升高。
当你发现自己有血压升高以后，首先要进行的就是来确定是不是真正的高血压，确定高血压是在三个月或者是半年内，不同时间的，三次安静状态下，测得的血压都连续是高出正常的达到140/90mmHg，才能判断为高血压。或者是24小时动态血压符合高血压病的诊断标准。
先是弄清楚自己的血压处于什么阶段，比如是一期、二期、还是更严重一些。根据血压高的情况不同可以考虑：
初期轻微的高血压不需要药物治疗，采取清淡饮食，注意休息，放松心情等方法，就可把血压缓解。接着可以通过可以每天泡利于降血压的火麻生态茶饮用，
含有火麻仁、桑葚、番石榴果、槐米、决明子等成分，都是些草本植物，可以长期饮用。
火麻原产于世界著名长寿之乡广西巴马，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，可用医药研究以及生产，长期食用，它可以滋阴补虚、疏通血脉，治中风水肿、
助消化、对妇女产后疾病和对老年人便秘、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、排毒减肥等疾病有特殊的疗效。
食疗降血压若无改善，应该去医院诊断一下，根据医生的处方去吃药控制。
长期高血压，影响寿命，开水煮2味药材，扩张血管，稳定血压
教大家一个降血压的日常调理方法
