2019-01-08 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
但这绝不意味着肉松的人随随便便、轻轻松松就能瘦下来。往往出现肉松的主要原因是运动量太少，脂肪出现堆积，所以需要及时进行减肥健身，不仅仅是为了外型，更多的是为了身体健康。
不论你是哪一种类型的肥胖，减肥唯一不变的宗旨是管住嘴和迈开腿。变啦体重管理教练为减肥中的你给出以下建议：
第一，制定自己的锻炼计划，每日打卡，风雨无阻，比如每天跑步、跳绳等。
第二，在饮食上要注意避免高油脂食物的摄入，甜食要戒掉，反式脂肪绝不摄入，快餐尽量避免。同时，淀粉和肉类分开吃，这样能减轻胃部的消化负担，又能很快的消化排出。
第三，养成细嚼慢咽的习惯，并且，每天晚饭后最好散步半个小时。
第四，每星期泡澡两次，能够加强血液循环和新陈代谢，有助于排出油脂和水分，利于减肥。
胖体质怎么减肥?减肥的最好的方法是什么?影响你！！肉松减肥除了“减肥”，还要紧实松弛的赘肉。减肥方法有很多：包括药物、食疗、运动减肥、HICIBI智能生物酶减脂等方法。但是一般药物和节食减肥比较容易反弹，运动减肥每天要达到两小时以上的有氧运动加无氧运动才有效果，并且要长期坚持，目前CLRWHO国际健康组织提倡通过非药物减肥，通过HICIBI智能生物酶的介入，引导身体成易瘦型体制，从而达到摆脱反弹，成功减少细胞内脂。通过当中的修护成分，对松垮的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修护和深透修护，让松垮的组织基层收紧。（胖体质怎么减肥?减肥的最好的方法是什么?影响你！！）*）
身体是有记忆的!就像头发掉了会在相同的地方长出新头发一样，身体也保存了脂肪的记忆，每当脂肪细胞快速下降时，身体也保存了对脂肪的记忆。每当脂肪细胞快速下降时，身体会启动保护脂肪流失的系统，短时间减重过多，更容易返弹！
更可怕的是，一旦你稍微多吃了点，脂肪就会首先堆积在原本减去的部位，尤其是腰腹部等“重灾区”。科学研究，通过HICIBI智能减脂，促使身体对原先的脂肪丧失记忆，并且越是松垮的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此通过当中弹性蛋白、胶原三肽等修护成分，主要的目的就是对松垮的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修护和深透修护，让松垮的组织基层收紧。
据《上新英格兰医学期刊》媒体报道，目前，全球大约22亿人超重，因此，各国学者提出提高代谢水平和代谢能力，是健康减重的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而带来了减重的新潮流。国际卫生组织提出了多项健康减肥标准。HICIBI智能减脂生物酶，保护减肥人群免于其它健康问题，率先通过CLR WHO国际标准，为健康减重创建了新世纪时代。
为了瘦的快，只吃低热量食物，这是现在多数人在干的事情，据统计这样的减肥返弹率高达70%。而且返弹的多是脂肪，返弹体重，很容易超过原来体重！特别是通过这种方法一周减 5～10 斤的，减掉的首先都是身体里的水。因为身体需要一个平衡的液环境，这部分水也总是在停止减肥后，会快速回归体重。减肥首先剪掉的是脂肪，这是不变的真理，一切不以减脂肪为目的的减肥方式都是伪科学，抗衡返弹我们需要：结合HICIBI细胞减脂，提升代谢率，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防返弹，达到科学健康减肥的目的。从阻断油脂糖分吸收→清理肠道残渣→均衡代谢消化酶→收缩过度扩张的肠胃组织，阻止返弹，环环相扣。
如何预防减肥后的皮肤松垮及返弹，减肥导致皮肤松垮，主要原因是减的速度过快，身体各部位脂肪等填充物迅速变小，而皮肤虽然有收缩的功能，但是收缩的速度跟不上前者，就出现了松皮肤垮的现象。在这个时候要注意减肥时期的皮肤收缩，皮肤是人体庞大组织。它有薄薄的外层——表皮，表皮更新迅速、编织紧密，构成年人体坚固的屏障。表皮层下面的真的皮层由上图各种组织组合而成，它能够收紧皮肤，当脂肪减小后，皮肤表层会出现褶皱。
HICIBI智能减脂对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。同时需要进行的是修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。
所以，瘦身并不像想象的那么折腾人，正确的方法可以事半功倍。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，用科学健康的减脂方法，CLR WHO是利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶减脂的介入，让身体脂肪含量经过细胞减脂的作用，从而达到不改变饮食、摆脱反弹，紧实松弛组织，成功减少细胞内脂。不让脂肪有堆积的机会，让自己一直保持在最好的状态，态，再也没有肥胖的烦恼！（胖体质怎么减肥?减肥的最好的方法是什么?影响你！！））
下午喝水能减掉赘肉
平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。
