Question

日本人为什么长寿的人很多啊

Answer 1

据世界卫生组织报告，2017年全球人均寿命排名，日本第22次蝉联全球人均寿命排行榜首，日本是世界上长寿人口最多的国家，人均寿命要比我们高十年，为什么日本人的人均寿命一直居高不下，名列前茅呢？医学研究者发现，日本的人均寿命高，和他们的饮食有着密切的关系。

为什么日本人长寿的多？答案就藏在一日三餐里，国人真该学习一下。人每天都离不开食物，饮食的健康对人至关重要，日本人比我们长寿的原因，就在于他们有着非常好的饮食习惯，对比我们国家，一目了然，难怪人家的身体好，这点国人真该学习一下。

首先早餐，日本人的早餐是最为宽泛的，西式的有鸡蛋、牛奶和面包，日式的有鸡蛋、烤鱼、鱼糕、一份味增豆腐汤、一碗米饭、一份纳豆，都是营养丰富、而且口味相对清淡的食物。而我们的早餐都是以包子、面条、油条等为主，营养单一。日本人把和家人一同吃早餐看的非常重要，是对家人的一种尊敬和礼貌，而我们许多年轻人，为了早上多睡一会，都是在上班路上急匆匆的吃一口。

午餐，日本人习惯把便当当作午餐，便当文化也成了日本的一种特色文化，不仅能省去午餐的开销，营养也很丰富，米饭、鱼类、海鲜、蔬菜、汤、豆制品等都是必不可少的，同时也要控制热量不超标，讲究精致少量。而中国人的午餐一般以米饭、面条和炒菜为主，为了追求口味，会加入很多调味料，而过多的调味料对身体有害无益。

晚餐，日本人的晚餐一般在6点到7点之间，以米饭为主，配以味增汤、海带汤等，肉菜以鱼肉为主，有时候挖上还会喝上一小杯清酒，餐后再吃点水果，基本上一直到睡觉就不会再进食了。而中国人的晚餐就比较丰盛了，晚上的时候和朋友约着吃个火锅、撸个串，有时候到了深夜还在吃，如果不出去吃，晚餐也几乎是一天中最丰盛的一餐。

这样一对比，日本人的饮食讲究营养均衡、种类丰富、口味适宜，不吃过于油腻的食物，而且每天要保证海鲜、蔬菜和蛋白质的摄入，而且热量也不会过高，难怪日本人是最长寿的民族。

Answer 2

为什么人本人长寿？看看日本人煮的菜.h265

Answer 3

一、饮食清谈 讲究营养
二、重视体育锻炼
每天清晨和傍晚都有成千上万的人奔向运动场、旷野，从事慢跑、打网球、棒球、羽毛球、踢足球等运动。同时，日本人喜欢步行上街，若上班则乘地铁，而地铁往往需换二三次车才能到达，这样上下阶梯次数及走路的时间都很多，自然增加了体能锻炼。
三、居住环境整洁
在日本很难找到脏乱死角。日本人习惯每天洗澡更衣，妇女婚后主要整理家务，使居室整洁。日本国民并养成了普遍的整洁习惯，这对卫生保健是很有益的。
四、精神愉快 性格开朗
日本人谦和有礼，和睦共处，遇事不躁，这对于延长寿命大有裨益。
五、不滥吃药
不依赖药品治病，主要靠自身的免疫能力。不骑摩托车，少开车。日本制的摩托车畅销全球，而在日本国内很少有人当作代步工具。而驾驶人员严守“开车不喝酒，喝酒不开车”的规则，所以车辆肇事率很低。
六、控制公害 推行绿化
正因为有良好的空气和水等，才能培育出无污染的动、植物，使人们饮食不再受害；在氯化方面，日本可在世界称雄，几乎到处是一片翠绿，空气清新，负离子多，眼睛不宜疲劳，精神易于放松，有益于长寿。
七、健康教育 措施适宜
目前，日本已控制了肺结核、痢疾等传染病。卫生部门经常分发各种卫生保健手册或传单，广泛宣传。

Answer 4

有很多原因
第一是，日本的食品药品监督管理做得很好，老百姓们吃得很健康
第二是，日本环境保护工作做得好，空气质量等环境因素利于健康
第三是，日本的医卫水平是是全球第一的，可以很好的保障国民的健康
第四是，日本的国情好国民素质高，国民的幸福指数高，使得国民的精神状态也很健康

Answer 5

因为日本人爱吃海鲜