Question

脸上的雀斑如何才能淡化？求方法。

Answer 1

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
2. 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
3. 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
4. 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
5. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

Answer 2

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
2. 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
3. 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
4. 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
5. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

Answer 3

脸上的雀斑如何才能淡化
1、少油少盐少糖
高油、高盐、高糖的摄入是目前人最大的致病因素，也是有雀斑的朋友最避讳的食物，因为高油的摄入会增加内脏的负担，体内多余的毒素排泄不出去；因为盐是亲水性的，如果过多的摄入盐量会直接导致肢体以及身体其他部位出现水肿的情况；在日常生活中想去掉雀斑，不仅仅要注意饮食，还要保持乐观的心态。
2、多用柠檬水洗脸
那些有雀斑的朋友，可以用柠檬水洗脸，柠檬之所以被很多有色斑的姑娘用来洗脸，其实是因为柠檬中含有丰富的维生素c、维生素b1、b2、等物质，这些物质在在食用时能帮助清理脸部多余的黑色素，尤其是柠檬中奎宁酸、柠檬酸、香豆精，等物质，而且这些物质在泡水后，较大程度的发挥出来，对防止面部皮肤出现干燥的情况。

Answer 4

多吃含维生素比较多的蔬果，例如西红柿和柠檬，含维生素较多的蔬果具有消褪色素作用，少吃辣椒和油炸的食物，这样雀斑才能淡化。

Answer 5

多吃含有维生素C的水果和蔬菜，定期到美容院做祛斑护理，生活中应定期早睡早起，皮肤多干燥的时候要多补水，同时尽量避免在夏天晒太阳，这样才能将脸上的雀斑淡化。