Question

中学生记忆力下降导致心情极差怎么办？好无助！

其实就是平时背书，别人都可以按时就我不行，我也有很认真去背，但就是记不住，别人早读的任务按时完成，我可能要再抽时间，比如写完作业再背，搞到晚上一点多，精神不好，第二天的任务又完成不了，恶性循环！！！好无助！！！

Answer 1

这个问题关键在于休息不足，科学证实一般人之间在智商上几乎没有太大差别，尤其年轻人记忆力正是最佳的时候，出现记忆力下降是因为没有得到充分的休息，同时学习效率也会大大降低，所以，强制睡眠，确保睡眠充足才行，中午哪怕睡十分钟也行，晚上不能超过十一点，慢慢改善，不然会越来越糟，况且，本来就已经很糟了，为什么不试试

Answer 2

睡眠不足会导致记忆力下降，可能你在做作业时注意力并不集中，如果心不在作业上，你24小时对着作业也不如一个1小时都专心做作业的人。目前你可能先要把作业放一下，先保证好睡眠，该玩的玩，把状态调整好，再有计划的学习。

Answer 3

这种情况你就需要尽量放松自己。使自己的情绪稳定。在掌握一些方式方法。然后去集中精力。相信你会克服这些的。

Answer 4

如果你以前也是这样的，那么就不要担心，人吗，有优点也会有缺点。你就选择一个好的方法，记住重点就好。如果以前你不是这样的，那么你可能这段时间缺少营养了，那就需要你补充点营养品，按时吃饭，睡觉，工作慢慢调理就好。

Answer 5

人有长短处，不擅长之处就要多下功夫，背诵有些需要理解语境、提下纲领、掌握技巧。别人也有可能多下了功夫。