Question

怎么判断是不是得了抑郁症？

感觉不想跟任何人交往，想自己一个人安安静静的待着，会觉得一个人挺好！有时候心里会莫名其妙的难受，心情会很低落，会很想哭，但是哭不出来，也说不出来为什么，也感觉自己很差劲，很自卑，有时候可以一天不说话，脸上也整天没有笑容，觉得自己很没用，心里有一种说不出来的痛，感觉心里压着一块石头，现在感觉什么都无所谓了，甚至觉得身边那些很要好的闺蜜也都变了，我为什么会这么想？原因是什么？

Answer 1

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 2

作为普通的老百姓来判断一个人是否得了抑郁症，要看这个人日常生活中的各种表现，比如这个人由一个很活跃、情绪正常的人变成了一个低沉、不活跃，甚至于孤独、内向、孤僻的人，由外向变得内向，由喜欢活动变得不喜欢活动，由正常变得很消瘦、吃饭不香，如果他平时工作效率很高，在一段时间后工作效率变低，达不到正常人的效率，就说明这个人的整个情绪、整个机体的活动兴奋性降低，很可能是抑郁了。因为大脑皮层内5-羟色胺的代谢可能会出现问题，这种病人一旦出现没有动力，有失眠、消瘦，又有孤僻甚至于情绪低落，常常爱哭泣，爱钻牛角尖的表现，则很可能是得了抑郁症，需要及时、合理地找专业的医师检查诊断和治疗，对病人的关爱会促进他的恢复和治疗。抑郁症的病人到医院检查时，医生往往要与他的家属了解其病史发生发展的情况以及生活起居的情况，家属反映的情况非常重要，对诊断有直接的帮助。因为抑郁症的病人往往不愿意说自己的情况，他没有动力，也没有兴奋点，钻牛角尖性格又孤僻，被家属领到医生面前，不愿意跟医生进行沟通，所以家属的的关爱和提供的病史很重要。另外，医生也会给病人做心理方面的一些检查和测试，如填一些焦虑表、抑郁表等，心理方面的检查很繁杂、很复杂，需要耐心地配合，对病人的快速诊断，科学治疗有所帮助。

Answer 3

抑郁症的自我判断，1.有心情低落，闷闷不乐，快感消失等症状。2.心情低落持续两周以上。3.自我感觉能力下降，不能坚持工作，社会功能受到影响。如果符合这三方面条件，就可以初步诊断是患有抑郁症。跟成人相对的儿童，青少年，年龄越小的儿童，以烦躁，心烦，愤怒，甚至攻击别人，来表达自己不好的情绪。行为的变化，如身体不舒服，头疼，睡眠、饮食的问题或者逃学、厌学，破坏性的行为，年龄大一点的孩子出现酗酒，赌博，甚至一些违法行为来表达。

Answer 4

抑郁症可以通过“抑郁症诊断问卷”来自测一下，但最终需要医生依据患者或知情者提供的病史、病程、临床症状及精神状态的评估等才能确诊。
如果怀疑自己得了抑郁症可以根据连续2周内是否出现以下症状来自测，如果出现至少2条核心症状和2条附加症状就意味着可能患有抑郁症。
1. 核心症状：情绪低落、兴趣减退和愉快感丧失、易疲劳或精力不足。
2. 附加症状：注意力降低、没自信或自卑、低价值感（无用感）、无故自责或自罪、行动迟缓或坐立不安、自伤或自杀念头或行为、失眠等睡眠问题、食欲暴增或下降。
但由于患者对症状的认识常不准确，建议还是去综合医院精神科或专业精神病医院就医诊断，以免耽误最佳治疗期。

Answer 5

可以去快手或者是抖音去搜一张那种测试的图，然后上面有相应的分数，把你所得的分数加起来就可以看一下你是不是得了抑郁症，以及是哪个程度，当然建议去医院看还是更好。