Question

学生在学校要怎么减肥？





Answer 1

个人觉得学生减肥也是挺方便的，合理安排时间运动是最关键，早上上课前，中午，晚上都适当的抽时间在运动场跑步或者是打篮球之类的是最有效的办法。

Answer 2

不管是在哪里，减肥最好的方法，还是体育锻炼，多运动。不吃饭不是减肥的的方法，不但减肥不了，反而对身体有害。

Answer 3

在保持正常热量摄入不变的情况下，要减肥就要形成热量缺口，而这种方法就是运动，通过运动消耗掉过多的热量从而起到减肥的作用。

Answer 4

想要减肥就要让自己做好心理准备，这是一个漫长的过程，每天要减少自己吃饭的量，在空闲时间多进行锻炼。

Answer 5

可以选择一套，适合自己的减肥方法，每天早上起来的时候去跑步，在饮食上，多吃蔬菜，少吃肉。