Question

吃坚果时，有哪些食用的禁忌？





Answer 1

现在在每个人的家里都会有着一些零食，当肚子饿了的时候就可以拿来填充一下，或者是在追剧的时候吃一些小零食。坚果价格还是比较昂贵的，但是坚果的种类非常的丰富，而且起到的作用也是非常多的，在我们日常生活当中最常见的一种坚果就是核桃了，除此之外还有开心果，腰果，夏威夷果等等。在吃坚果的时候也是有着很多禁忌的，而且每一种坚果在食用方面也都有着不同的注意之处。

一、核桃

很多人应该对核桃都会觉得非常的熟悉，尤其是一些正在备战中考或者是高考的学生，经常吃一些核桃能够弥补我们损失的脑细胞。核桃确实是一个非常有营养的坚果，对于一些老年人来说，经常吃一些核桃能够预防心脑血管疾病的出现，而且还能够有效的预防老年痴呆，因为核桃能够补脑，所以能够给我们的大脑提供一些能量。大脑变得活跃了，那么老年痴呆的情况自然就不会出现了，但是核桃也不能够吃太多，会导致胃滞。

二、开心果

开心果也是很多人都非常喜欢吃的一种坚果，而且开心果的味道也是比较好的，口感也非常的棒。开心果对于一些过度肥胖的人来说是一个非常好的选择，因为开心果当中所含有的成分能够降低我们体内胆固醇的含量，而且还能够减少心脏血管疾病的发生，但是如果开心果被放置的时间太久了，那么最好不要再食用了，而且开心果也不太适合正在减肥的人食用，因为它体内的热量还是非常高的。

三、花生

花生也是我们在日常生活当中经常会见到的一种坚果，而且花生的制作方法也是多种多样的，有干烘的花生可以当作下酒菜，还有煮熟了的花生，咸咸的，非常好吃，花生也可以被制作成花生豆各种各样的小零食。但是花生也是不能够一次性吃太多的，否则会很难消化，给我们的肠胃增加严重的负担，花生在食用的时候，外表的那一层红色的花生衣有着很重大的作用，能够增加我们血液当中血小板的数量。

Answer 2

一次吃坚果不要过多，因为坚果富含丰富的胆固醇，少量的吃一些没什么问题的，注意一下用量就可以。

Answer 3

坚果虽然营养丰富，但是不能多吃，切记不能与肉类同吃，容易造成脂肪在体内堆积，和螃蟹、西瓜等寒性的食物一起吃也不好，会容易刺激肠胃，和白酒一起吃也不好，会容易加重肝脏的负担哦。

Answer 4

上火，口舌生疮的情况下不要吃坚果，要注意自己是不是对某种坚果过敏，坚果不容易消化肠胃不好的人不要吃太多，小孩子一要注意别吃坚果给呛着了。

Answer 5

在吃坚果的时候儿童要注意比如一些颗粒比较小的坚果，不要整个吃容易卡住喉咙，家长可以把坚果磨碎给孩子吃。