Question

老人说的不吃晚饭，饿治百病，正不正确？

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Answer 1

应该是让晚上少吃的意思吧！应该是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。在说一下人饿到一定程度会激发免疫能力的，就好像辟谷，一天一个苹果，补充维生素，然后就是水了。。大家可以想象一下，如果只吃早餐和中餐，从时间上来说，吃早晨一般都是上午。7:00-8:00左右，中餐一般都是12点左右。早餐和中餐只相隔了四到五个小时左右。

大家都知道，胃粘膜是在不断的蠕动的，摩擦的，肚子里没有食物是非常伤胃的，长此以往，容易患上胃病，早餐午餐之所以要吃好吃饱，完全是因为白天要运动，为保证身体的能量供应所必须做到的这个是假的，老是饿还反而会有胃病。想要身体好，一定要营养均衡，多锻炼身体。这样身体抵抗力好了，自然也就少病。

因人而异，你可以选择吃晚饭也可以选择不吃，我身边就有那么几个十几年都不吃晚饭身体很健康的人，身体各项指标在同龄人中属于很优秀的那种，但不吃晚饭前提是早中饭要吃好吃营养，，尤其晚上，为了不给身体太大压力，所以要少吃。但是不吃是完全错误的，一晚上的消耗，没有补充，这是违背常理的，这样会使胃部和其他相关器官造成不可逆的损伤。

适当饥饿可以治病。利用的是人体自身的免疫系统对能量的索取能力。也就是说对某一类型的病非常有效。比如各种因为肥胖引起的疾病。身体会加速消耗能量。肥胖导致体内脂肪对内脏的挤压个人认为只要不是饿的过分，还是少吃为好。成年人身体的好多问题都是吃出来的。晚饭可以少吃，但也不能不吃。科学的做法是“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”！晚饭不吃肠胃易出问题，影响健康！。

Answer 2

这种说法是不对的，长期处于解饿状态会导致胃黏膜受到损害，也是不利于身体健康的。晚饭可以少吃，但不能不吃，可以摄入一些低热量的粗粮，这样既能够保护消化系统，又能够达到养生减脂的目的。

Answer 3

我觉得这句话是不对的，因为晚上同样是需要能量的，尤其是那些工作的人，或者需要长身体的孩子。晚上不要吃那么多，但是需要吃饭。

Answer 4

不正确。长期晚上不吃饭的话，是极度伤害我们的肠胃的，所以应该适当的或者少量的吃晚餐。

Answer 5

这个是假的，老是饿还反而会有胃病。想要身体好，一定要营养均衡，多锻炼身体。这样身体抵抗力好了，自然也就少病。