对于每天都在外面吃饭和叫外卖的人，怎样才能做到健康饮食？
这个时代是懒人经济时代，有各种服务的出现，都是因为当今社会有这种需求，有需求就会产生服务。为什么年轻人不喜欢自己做饭菜，然后喜欢点外卖呢？下面来分享一下我的理解。
1，节约时间
一天工作时间8到12个小时，已经没有多少剩余的时间剩余的精力来做其它事了。提前点个外卖，下班后就能吃上热乎乎的饭菜， 既省了时间，又省了不少的麻烦。
对于上班族来说，如果自己做饭菜，时间成本很高的。买菜做菜一天得花不少的时间，假如点个外卖，那就方便多了，虽然没有自己做的放心。
懒人
虽然我也觉得自己做饭好，可是谁没有想懒的时候，对于一些懒癌患者，就拿我们宿舍来说，周末基本就是宁愿饿死也不愿出门的状态，外卖真的是一种非常非常好的东西。而且外卖可以吃香喷喷的炸鸡啦，也可以吃些米饭，反正想吃什么基本都可以点，简直就是爽爆了。或许这是喜欢养生的人无法理解的，但我们喜欢点外卖的人可以理解就好了，对于吃，何必在乎他人的眼光。
尽量自己做饭吃。这样有营养又卫生，还能培养自己的动手能力，最主要的是做饭是一件很快乐的事。其实以前我也是很懒的，也经常叫外卖，一次我发现老公竟然会做新疆拉条！太好吃了！又有卖相。竟然一下子把我吸引住了，于是我有了做新疆拉条子的念头。经过一个礼拜的努力，我终于学会了！做饭真的是一件很有意思的事！
首先点外卖最基本的是得有一定的经济基础，一份外卖怎么也得有二十块钱，而且口味未必好，稍微好一点就是三五十块钱，这还得是三四线城市，一线城市就更不用说了。
我觉得不管是工作还是照顾家庭，当你不想做饭了，出去吃和点外卖并没有什么区别呀，都是一样的食物，只是一个在家吃一个在外面吃，况且很多人做的菜真的不比外卖好吃嘛，自己做的健康是健康点，但味道和健康我相信对于吃货来说肯定选择前者，好吃才是硬道理。
我个人也是喜欢吃外卖，针对这个问题，我感觉应该从个人的经济情况入手，我的经济情况是比较好的，时间也比较紧，所以说时间比较有限，通常一天的时间都用在了工作上，没有时间去煮饭，但我的经济情况可以支持。我这样的生活，如果是经济史，实力比较差的，而且工作的时间香对于比较悠闲，有很多的时间可以用来娱乐，那我感觉可以尝试着自己去煮饭，这样不仅可以节约自己的经济开支，又可以锻炼到。自己煮饭能力，能让自己过得比较充实，以不至于，一个月下来自己一点存款都不剩。
我不是懒癌患者，但我觉得不想做饭那就点外卖呗，不至于让自己饿死啊。然后平时该运动还是得运动，改补的维生素还是得补，五谷杂粮，果还是得吃，为了自己可以好好吃外卖，还是要健康一点生活的呀。
