Question

怎么可以开心起来

Answer 1

问：怎么可以开心起来

答：每天让你的胃里得到满足。没有什么烦恼是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿。让胃感到满足，是好心情的开始。

答：释放自己的情绪能量。我们常常被要求做一个情绪稳定的成年人。不敢表达我们的负面情绪，慢慢学会了压抑自己，掩盖自己。

答：每天做一件帮助别人的小事。有句话说：“予人玫瑰，手有余香。”愿意关心帮助别人的人，大脑的活性会比其他人更强，内心也更容易感觉快