Question

长期掉头发、而且还是一把一把的掉，这是什么原因呢？该怎么办呢？

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Answer 1

序言：有很多人虽然年纪比较小，但是却被脱发困扰。特别是一些女性朋友，如果头发比较少的话，会让自己的脸看起来更大，如果长期掉头发的话，需要引起大家的重视，我们一定要调整好自己的饮食以及生活状态，不要经常的熬夜。也不要长时间的处于压力过大的环境中，如果一直这样的话，那么很容易被脱发找上门来。同时我们需要补充一定的营养，这样才能够让身体恢复到正常的水平。

一、注意自己的精神状况

有很多人的生活压力非常大，特别是对于一些年轻人来说。他们的工作非常忙碌，根本没有时间照顾自己的身体，如果一直这样的话，我们的身体就容易出现问题。大家一定要及时排解自己的压力。如果感觉压力非常大的话，我们可以进行适量的运动，也可以和朋友进行倾诉。总之，不要把所有的事情都埋在心里，这样不仅没有办法解决问题，而且会让脱发找上门来。所以小编建议出现这种问题之后，我们可以去寻求医生的帮助，如果总是掉的特别多的话，那么很容易让大家变成秃头。

二、多吃营养丰富的食物

在日常生活中，大家一定要多吃一些营养丰富的食物。有一些人不喜欢吃蔬菜，他们在吃饭的时候没有办法做到饮食均衡，这样就容易让身体出现问题。小编建议我们梳头和扎头发的时候，动作一定要轻，千万不要随意的拉扯头发，这样就很容易让头发脱落。大家也不要经常染头发，有很多人为了让自己看起来更漂亮，隔几天就会换一个新的发型。但是这些化学用品对我们的发根造成了严重的损害，所以大家一定要控制染头发的次数。

Answer 2

这很有可能就是你长期熬夜所导致的，你一定要改成自己的作息习惯，到了10点就准时上床睡觉，这样慢慢你的身体就能够调理好，头发也不会再这样继续掉下去了。

Answer 3

可能是因为你的精神压力太大了，有可能是因为你内分泌失调，所以才会导致头发一大把一大把的掉，这种时候就应该好好睡觉，好好吃饭，并且让自己放轻松，慢慢的就不会掉头发了。

Answer 4

很有可能是自己的精神压力太大导致的，内分泌失调导致的，平时一定要注意自己，保持良好的心态，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要补充维生素和矿物质。