Question

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

Answer 1

.首先告诫自己胡思乱想是没什么作用，应该积极想解决办法。可以去找他人帮忙，或相关机构等来帮助。

2.让自己投入到一项工作，或一个劳动当中，这样就会分散注意力停止胡思乱想了。

3.找亲人或好朋友聊聊天，让他们来开导自己，这样可以防止胡思乱想。

4.培养自己开朗乐观、积极向上的性格。这样对生活充满希望，就不会胡思乱想了。

5.多看一些修身养性的书籍，开阔自己的视野和思维，这样眼界宽了，也就不会胡思乱想了。

Answer 2

1、音乐是治疗一个人心理最好的医生，听一首自己喜欢的歌曲，放松心情，平静自己。2、有人说人生就像一场旅行，来来往往，我们总能得到什么，失去什么，何不来一次真正得旅行。3、保持乐观的心情，活在当下，适当地运动，不执着于过去，也不过多的担忧未来。4、找个知心的朋友，聊聊天，看一场电影，或者痛快的喝上一次酒，释放自己心中的压力，倾诉自己的内心的世界，会让你好一些。5、有一部很不错的电影，里面有一句台词写的很好：“遇到事情，正面面对”自己去领悟，去成长，每个人都会胡思乱想，做好自己，不迷失自我就好。

Answer 3

静一静，听好听的歌或看好看的电影皆为很不错的方法。

Answer 4

睡一觉就好了。