Question

不幸患上糖尿病，日常该如何控制血糖，预防并发症？





Answer 1

不幸患上糖尿病，日常控制血糖，预防并发症的方法是:一定要控制好饮食，减少摄入高糖的食品。注意进行体育锻炼，促进身体的胰岛素分泌，才可以提高机体对疾病的免疫能力。注意监测血糖值，一旦服用药物切记不要私自停止，以免病情出现反弹的情况。注意保护足部皮肤健康和卫生，如果发现伤口难以愈合，还需要及早到医院就诊。如果不幸得了糖尿病，患者是需要终身服用药物的。一旦停药的话，很可能会产生抗药性，会增加后期的治疗难度，也会对患者的身体造成难以恢复的损伤。

一、糖尿病患者绝对要禁止食用高糖食物，包括西瓜，香蕉等水果

得了糖尿病的人，通常会出现食欲增大的情况。而患者的身体体重也会降低，还会出现多喝水，多排尿的症状。糖尿病患者如果感觉到饥饿的话，可以少量食用一些粗粮，来为身体补充能量。糖尿病的患者切记不要食用高糖食品，就连含糖量高的水果都要禁止食用的。

二、糖尿病患者要注意运动，增强机体对疾病的免疫能力

大多数的糖尿病患者都是由于肥胖导致的，所以糖尿病的患者一定要注意体育锻炼，才可以帮助身体恢复到正常水平。一般情况下，糖尿病患者可以做一些轻缓的运动，比如说穿着柔软的鞋子到室外做有氧运动。使用运动方式，可以糖尿病患者的体质，从而促进人体的胰岛素分泌，起到降低血糖的效果。

三、糖尿病患者是需要终身服药的，患者不可私自停药，以免病情反复危害到身体健康

有一些糖尿病患者在血糖控制到正常以后，就会瞒着医生私自停药。结果后期又不注意控制血糖，等到身体出现并发症的时候，才发现血糖已经到了难以控制的地步。其实糖尿病患者是需要终身服用药物的，如非必要的话，大家切记不要私下停药。

那么，你知道糖尿病患者应当如何控制饮食呢？

Answer 2

一、长期良好的控制血糖，从诊断糖尿病开始就需要严格的控制血糖，避免急性并发症，延缓慢性并发症的产生和发展。

二、饮食上戒烟限酒，保持理想体重，坚持糖尿病饮食控制，进行低盐、低脂、低糖的清淡饮食。

三、增加运动量，运动能够增加总热量的消耗，有助于患者控制体重，也能够改善胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性，有助于控制血压、血脂、血糖等。

四、定期监测糖尿病并发症的情况，及早发现可能存在的并发症。

五、积极治疗同时存在的高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等。

Answer 3

在饮食上一定要非常的注意，不要吃含糖量高的食物，也不要吃烧烤的，腌制的，含油量高，含盐量高的食物，在饮食上一定要多控制，还要有适量的运动，作息也要规律，不要熬夜，不要喝酒。

Answer 4

糖尿病患者多数合并高血压，一定程度上，血压对血管的损伤比血糖更显著;糖尿病患者控制血压尤为重要，对于糖尿病患者，平衡饮食和经常运动等健康习惯有助于降低血压。