Question

姚晨穿碎花裙露美腿，披长发笑容灿烂，她的身材是如何保持的？

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Answer 1

姚晨保持好身材的方法很简单，找了一个好的健身教练，然后日常生活有一个好的营养师，只吃对自己身体好的食物补充营养，然后跟着健身教练不停地塑形健身，慢慢的就有这样的好身材了。具体如下细说：

一，姚晨的身材确实是不错，但这一眼就能够看出来，全都是靠钱堆出来的好身材。

姚晨在怀孕的时候就曝光过，她哪怕是在怀孕的月份挺大的时候，都是在坚持着健身的，可见她的身边是有专门的健身教练的，日常应该就是指导她如何锻炼健身塑形，但是只有健身教练是不够的，因为吃什么也是有讲究的，所以日常也是会配合营养师来吃东西，达到吃的每一口东西都是精准的，能够补充体力还不长肉的美食，所以在长久的减持下，才会有这样的完美的身材，这些可都是花钱堆出来的，普通人根本做不到这样的完美效果。

二，普通人别学艺人减肥健身，我们是遭不住的，营养根本就跟不上去。

我其实不建议普通人跟着明星学习减肥，虽然明星吃的是粗粮，也会公布自己的饮食来让大家看看，但是你们只是看到了艺人公开的那部分而已，人家私下虽然不吃碳水或着容易长胖的东西，但是人家会吃更好的东西补充体力甚至是营养成分，那些都是我们普通人无法进行购买的，也就是我们普通人的钱无法支撑的东西，我们只能通过简单的鸡鱼肉来补充，所以别学明星减肥，真的容易让自己兜里的钱全没了，而且还顺带着将自己的健康也带走了。

最后：

姚晨真的是比之前在参演《武林外传》的时候好看多了，甚至觉得她好像是整容了一样，变得特别的知性美了。

Answer 2

她特别爱运动，每天运动的时间高达两个小时，有专业的健身教练辅导，在饮食上也会有营养师搭配，所以身材才会保持的特别好。

Answer 3

经常锻炼身体，保持运动，而且饮食方面严格把控，所以才有了现在的身材非常性感。

Answer 4

每天都会健身，而且会瑜伽，会跑步，会喝水，促进新陈代谢，而且也不会熬夜。