吃辣的东西对胃有伤害吗
适当吃辣不会对胃造成伤害
辣椒能促进胃部血液循环，反而具有保护作用。只要吃的是天然绿色的花椒和辣椒，对健康就基本没有不利影响。
辣椒中含有辣椒素，吃辣椒能促进人体血液循环，使心跳加快、毛孔张大、皮肤毛细血管扩张变粗，把身上的寒气与湿气赶出去，全身就会感到热乎乎的。从医学角度讲，辣椒具有温中下气、开胃消食、散寒除湿的作用。
但目前市场上有些不法商贩在火锅中添加烧碱，口味就会特别辣，这就会诱发多种消化道疾病。
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养胃禁忌
1、害怕吃饭不守时
饥一顿饱一顿似乎已经成为很多上班族的习惯，但这无意的饥饿和饱腹感，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良的发生率，以及胃炎和胃溃疡的发病率在逐年的上升，白领人群占很大一部分。
胃是非常遵守时间表的，白天胃液的分泌存在高峰和低谷，从而促进及时消化食物，要是没有中和胃酸和胃蛋白酶的食物，那么就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成伤害。
2、害怕晚餐吃的太饱
健康的消化系统往往是在早饭忘记吃，中午对付，晚上大吃大喝中摧毁的，按照人们每天摄入的热量以及工作计算，早餐和晚餐应该占百分之三十，午餐占百分之四十才行。
晚饭吃的太饱，不但让睡眠质量下降，导致肥胖，还迫使胃肠道处于超负荷的工作中，过度分泌的胃液会侵蚀胃黏膜，从长远来看，就会造成糜烂、溃疡和其他疾病。
3、害怕不干净的食物
要是吃了不干净的食物或者是腐烂变质的食物，很容易引起急性胃炎、胃疼、胃扩张和呕吐等症状。幽门螺杆菌是一种重要的致病因素，很多慢性胃疾病的发生和发展，主要是由于饮食不洁和相互感染发生的。
4、害怕狼吞虎咽
当食物进入胃的时候，它需要存储、研磨和消化，才能进入小肠，培养一个细嚼慢咽的好习惯，可以增加唾液的分泌，有利于更好的消化和吸收营养物质。
要是咀嚼不细，出现狼吞虎咽的现象，粗糙的食物会直接穿透胃粘膜，增加胃的负担，延长食物在胃里的停留时间，导致胃部肌肉的疲劳，减少胃的能动性。
参考资料来源：人民网-辣椒吃太多会伤胃 养胃多吃哪些食物？
参考资料来源：人民网-我们的胃有4“怕” 养胃应牢记这4个禁忌
