Question

脑子一直在想东西停不下来怎么办啊？

Answer 1

脑子一直想一件事情停不下来，考虑是强迫思维，也称为强迫观念。需要积极进行心理治疗，必要时配合药物治疗。

强迫思维就是指患者的脑海中反复地出现某一个概念或者观念，患者主观上意识到这种思维是没有任何积极性的，但没有办法从脑海中驱赶出去，心理上感到非常痛苦。

出现上述症状时需要尽早到医院就诊，确诊后进行心理治疗和药物治疗。常用的心理治疗方法主要是森田疗法和认知疗法。森田疗法也就是以顺其自然、为所当为的态度对待强迫思维的症状，不要刻意地去回避症状，可以达到缓解强迫思维的目的。认知疗法就是要准确的认识强迫症这个疾病，同时要认识到自己的强迫思维是完全没有必要的，刻意地去参加一些自己认为比较有意义的活动，分散注意力，克服强迫思维。

如果强迫思维的患者同时出现焦虑或抑郁情绪时，需要遵医嘱服用劳拉西泮、舍曲林和丁螺环酮等药物进行治疗。

Answer 2

这个问题在于你自己哈 可以干点别的 或做自己喜欢的事 逛街 美食 音乐 都有助于脑子想的那些 慢慢就好了。