Question

老爸是几十年的老烟民了，老是咳嗽，劝他不抽了也劝不动，有什么办法可以帮助他养护身体的吗？

Answer 1

1. 给老爸提供良好的通风环境，尤其是春夏两季，保持室内空气新鲜，尽量保持室内湿度；

2. 劝老爸多锻炼，增加体质，增强体能，活动量和锻炼方式可以结合老爸的强度，行走，打太极、上山、下海等；

3. 多吃蔬菜水果，多喝绿茶，少吃油炸和油煎食物，多曝晒，以促进身体免疫力提高；

4. 多饮水，坚持饮水，补充水分和维生素；

5. 劝老爸戒除吸烟，有需要时可以尝试吸入式尼古丁琥珀处理，帮助老爸更快地戒烟；

6. 劝老爸提前牙科复查，消炎止痛，防止口内细菌感染。