Question

怎么保护听力？

Answer 1

首先不要长时间听音乐，现在的年轻人，耳朵总是插着耳麦。走路吃饭都要听音乐，先不说会不会发生意外，不尊重他人，长时间这样，自己的听力肯定要受到损害。
二，不要常用一只耳朵接听手机，这样手机的声波就会长时间，对一只耳朵造成震动损坏。
第三，不要长时间呆在KTV，随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，为了缓解压力，很多人喜欢在KTV里唱歌，但是KTV里的声音远远超出我们的承受力，随着次数的增多，你会发现你的听力在下降。
第四，不要经常掏耳朵，耳垢不需要经常清理，因为，耳垢可以发出一种小飞虫不喜欢的气味，阻止飞虫进入我们的耳朵，只要我们把我们的耳廓周边的卫生，清洗干净就可以了

Answer 2

第一、减少噪声刺激。为了能够更好的维持听力健康，大家首先要做的就是避免接触过大的声音，减少噪声刺激，这样才能更好的保护听力。耳朵中有成千上万个听毛细胞，它们对于噪声异常敏感，如果长期生活在一个充满噪声的环境中，就会对这些毛细胞造成伤害，久而久之便会出现听力下降的现象。
第二、保证饮食健康。平时要注意保证均衡的一日三餐，注重饮食多样化，全面摄取多种营养，这样才能维持机体的正常运行。同时还应该适当多摄入一些维生素C含量比较多的食物，能够更好的延缓耳蜗听毛细胞的老化，防止出现听力缺失的现象。除此以外，还需要适当补充维生素B12，能够降低耳鸣的发病风险。
第三、加强体育锻炼。平时需要适当进行体育锻炼，能够更好的促进机体血液流动。只有保持充足的血液流动，才能够维持内耳细小毛细胞的正常活动，如果能够坚持每天锻炼半个小时以上，患上听力损失的风险就会明显减少。
第四、谨慎服用药物。很多老年人可能存在一些慢性疾病，因此需要长期服用抗生素，包括链霉素、庆大霉素等。建议大家不要一次过量服用，也不要长时间用药，以免对听力健康造成损害。
其实生活中有很多不良行为都有可能对听力造成损害，从而出现听力下降，甚至听力缺失的现象。大家一定要调整健康的生活方式，保证饮食健康，注重科学作息，而且还应该尽量远离喧嚣吵闹的生活环境，这样才能更好的维持听力健康，避免出现听力缺失的问题。

Answer 3

减少噪声刺激。为了能够更好的维持听力健康，大家首先要做的就是避免接触过大的声音，减少噪声刺激，这样才能更好的保护听力。耳朵中有成千上万个听毛细胞，它们对于噪声异常敏感，如果长期生活在一个充满噪声的环境中，就会对这些毛细胞造成伤害，久而久之便会出现听力下降的现象。