1千卡是多少卡路里
1千卡等于1000卡路里,等于一大卡。
卡路里(英语:Calorie,缩写为cal),简称卡,是物理学能量单位,其定义为将1克水在1大气压(101.325kPa)下提升1摄氏度所需要的热量;但描述食物所含热量时用的“卡路里”很多时候是千卡(kcal),又称大卡(Cal)。一千卡等于1000卡路里。
现代科学已普遍采用焦耳为热量单位,营养学一般普遍采用“15℃卡路里”。在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里作为食物热量的法定单位。虽然焦耳也是中国的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国仍然广泛使用。
人体每天所需的卡路里
一般来说,成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。
食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。4000卡路里因为碳水化合物产生热能=4大卡/克,蛋白质产生热量=4大卡/克,脂肪产生热量=9大卡/克,食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
以上内容参考百度百科-卡路里
卡路里是能量单位,指的是由食物和饮料提供给身体的能量。1千卡是1000卡路里的缩写,表示1千卡提供给身体1000单位的能量。在日常生活中,卡路里通常用于衡量人体所需的能量摄入量。而1千卡通常被用作能量指标,如食品营养标签上的能量含量。
需要注意的是,卡路里仅仅是一种能量单位,不同的人需要的能量摄入量是不同的,因此卡路里只是参考值。在制定饮食计划时,应根据自己的身体情况和活动量来合理控制卡路里的摄入。