怎样补充蛋白质？
31个回答
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多吃鸡蛋、豆制品，以及牛奶等等
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据我了解的是多喝牛奶多吃鸡蛋
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多吃豆制品，瘦肉类，蛋类和乳制品
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优质蛋白质如何补充？
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早上两白水鸡蛋+牛奶,
中午青菜豆腐,
晚上喝豆浆.
中午青菜豆腐,
晚上喝豆浆.
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