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这是习惯,不好的习惯,一定要改掉啊,心情不好时,出去走走,可以让心情轻松,也可以减肥
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吃水果 黄瓜也行 再怕胖就喝水 灌饱了就不想吃了……O(∩_∩)O~
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这个吗,要因人而异啦~~~~~还要看自身的便秘情况和饮用量的多少,还有你的饮用方法,这些都是有影响的。楼主要适当的增加饮用量,再看看效果怎么样。
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