Question

请问专业健身教练我该怎么运动和服用炽天使LIPO-6类的脂肪燃烧补剂

我是女性，163 48KG ，以前只要饿上几天就能瘦7，8斤 。怀孕时发胖，现在服用减肥药+饿得半死不活1个月 才瘦了2斤 。决定开始运动+服用补剂帮助脂肪燃烧。

1我小时候是国家级运动员，职业体操选手，高中后彻底停止运动，但基础好像太好，内肌肉，但外面特别松散

2我天生体质是吸收力超强的人，俗称喝水都会胖，海绵一样喝的水吸得饱饱肿胀，不太代谢。

3到底应该在 早 午餐 前后的什么时间运动时正确的？看了很多回答都不一样，非专业的请不要答了，混淆视听。

4我想边运动边服用脂肪燃烧弹，究竟是早餐前服用还是运动前服用，用餐 服药 运动 三者的时间怎么配合？

Answer 1

你使用的是当今营养品中顶级的减脂产品
使用人非常少 而且有一定的副作用肝肾有
问题的更要小心
2一般情况下喝水都会胖的人属痰湿体质
脾脏运化受阻，平时可以在做汤中加点薏米
帮助化湿属于食疗没副作用
3一般锻炼最好的时间是一天最热的时候在下午2-5点间而且是膀胱经气血最旺盛对排毒减脂是非常好的时间，但是减肥有另外两个时间非常有效果但是有弊病 第一个是在早晨进行锻炼（但是肾上腺素很高 空气二氧化碳过高这是缺点）还一个是晚饭后3-4小时处于较空腹状态减脂效果也很好 但是这时候运动时间已经很晚了容易影响到晚上睡眠
4炽天使不要随餐使用 一天2次一次3粒
其中一次必须在运动前使用 使用4周必须停用一周一缓解化学物质对身体的伤害（还是建议不要太使用）另外一定要有锻炼才有足够的效果
在睡前4-6小时不要使用，还有有些人使用会有想呕吐或者头痛的症状
脂肪燃烧补剂
这个你说的不太清楚 我不是很了解 有刮刀 左旋等等不知道你说的是哪种

Answer 2

上网查一下撒