Question

经常熬夜的人要吃什么好～！

我是个在电子场做的～！～！半个月上晚班要上通宵～～！半个月上早班～！～！就是常常熬夜上晚班～！～！请平时要吃些什么来保养一下身体好啊～！～！谢谢～！～！

Answer 1

熬夜是不好,但没有办法不熬夜的情况下这样吧: 熬夜也要有熬夜的规律,保持心情愉快,让身体慢慢适应你最近的生物钟.

还有一点,就是把这工作辞了吧,毕竟,身体最重要,...

Answer 2

吃多点鸡蛋比较好吧。水果也很重要的。

Answer 3

补水的食物都可以

Answer 4

喝点去火，补肝的茶，比如柑蒲茶就可以，保肝利胆，清热解毒，消炎抗菌。

Answer 5

多喝水。