慢性咽炎咋办

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1战士11
2014-09-23 · TA获得超过9.5万个赞
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三种方法巧疗慢性咽炎
1、按摩:
①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20~30次。
②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,
使局部发红,咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。
2、灸法:
取合谷、曲池、外关、任选一穴,用温和灸法或指压法,每次5~20分钟,每当症状发作时施治。
3、刺血疗法:
取耳背上部静脉,先用手轻揉患侧耳部,使其局部充血,再于耳后寻找其静脉,局部常规消毒后,用毫针于耳后静脉点刺,挤出血液3~5滴,即用酒精棉球压按针孔。每日一次。第二次在患侧耳背施术部位下方点刺。第三次仍在第一次部位。此法于小儿尤佳。也可用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络,及血数滴,每日一次。
慢性咽炎的饮食调治
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,
如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
雁返6
2021-10-08 · TA获得超过1300个赞
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慢性咽炎3分靠治疗,7分靠保养
一) 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话
二) 使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量
三) 说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉得太长
四) 说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀
五) 悄悄话是不正确的说话方式
六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润
七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话
八) 不抽烟,喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶,咖啡,辣椒,巧克力,冷饮等
九) 应避免用力清喉咙,咳嗽等动作
十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西
十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松
十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养
十三) 喉糖,罗汉果,枇杷膏或红榆树
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体重管理-李楠
2019-12-09 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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慢性咽炎怎么改善比较好?罗汉果,胖大海,甘草泡水喝,可以改善.

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匿名用户
2015-12-26
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我之前咽炎很严重了,经常感觉干燥,疼痛,声音沙哑,说话费力
  后来在网上看到了小亮小亮ϘϘ:45111894
是他让我能高声唱歌了,外加2个小时的卡拉ok,也没问题
  相信你也可以的,希望我的成功经历能帮到你。
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天才作坊
2014-09-23 · TA获得超过516个赞
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少抽烟
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