Question

经常胡思乱想怎么办

每天都胡思乱想，想一些和我有关或者无关的东西，不管是感情上，工作上，或者朋友之间的关系之类的， 也会想，比如我说了一句话会产生什么后果，而对方又会说什么，反正就是一些无关紧要的东西，每时每刻脑袋都在想，睡觉之前也是，几乎每天都是想着一些事情睡着，这是什么情况阿，好几年了，而我在玩游戏或者和别人聊天的时候则不会去想一些没用的，但是我不可能每天都玩游戏和人聊天吧， 要怎么办，是什么症状。。。

Answer 1

我有时候也这样 其实是自己太过于敏感了 所以经常会想自己做的事说的话会产生什么样的后果 也会很纠结自己会不会失去什么 别人会怎么想自己 放轻松 多做些自己喜欢的事情 还有就是让自己的时间安排紧一些 就能少胡思乱想一些了

追问

以前我也试过，上班的时候就是一个工作狂，休息的时候就是一个宅男玩游戏，但是就算期间我休息半小时，，这半小时里还是会想些有的没得，每天都这样真是挺难受的，

Answer 2