Question

求教如何快速减肥？

本人高一，体重110kg，为了打篮球而减肥。那么问题来了。如果我每天坚持跑2000米，多久能减到85kg一下，如果有更好的方法，求大神指点。

Answer 1

Answer 2

七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。

Answer 3

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 4

1：夹紧小腿，可以在腿中间放一本书，因为如果不放书的话有可能会忘记了就放松了，这个时候要膝盖用力，建议在大腿中间也放一本，对大腿小腿都有效的！我在上课的时候就和我同桌一起，我是一次五分钟的，大腿超级累但是见效快！
2：悬空腿，也可以上课的时候做，我一般是伸直腿悬空，一分钟左右，也可以两腿交替，想端正坐在凳子上一样的腿型往上抬，两腿交替，坚持不住了换！
3：上下楼梯踮着脚，我家里是七楼所以这个我每天都用！
4：左右晃下巴，瘦脸的！
5:：晚上睡觉时候，睡着之前空中蹬自行车，不太累，一般六十次的时候大腿酸！
6:：这个第一次做后第二天大腿会疼，坚持下来就好了！
全部手打真心累啊。望采纳！！！
这段文字是两个小时前我给另一个人回答的，复制下来了，虽然是在网上看的但是确实是手打！！！

Answer 5

教你一套超强燃脂组合