吃什么东西提神不瞌睡

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匿名用户
2016-10-22
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提神的很多,大部分提神饮料都含有咖啡因类物质才达到一定提神的作用,经常喝这种对身体不好的,所以少喝咖啡类,提神的还可以选择喝三勒浆抗疲劳液,是植物性的提神饮品,不含咖啡因,相对来说比较安全一些。另外平时提神也可以吃苹果香蕉等水果也不错,还有喝柠檬水也是可以的。有时间最好是睡个午觉哪怕5分钟,十分钟都是很好的,晚上保证充足睡眠,不要熬夜这些。
饶萦t2
2016-10-21 · TA获得超过228个赞
知道答主
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品牌咖啡,又提神又不伤身
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裕学何2
2016-10-21 · TA获得超过968个赞
知道小有建树答主
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喝咖啡。
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爱心企鹅的时候
2016-10-21 · 超过29用户采纳过TA的回答
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喝咖啡啊
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