Question

贫血低血压应该怎么调理

Answer 1

针对贫血，一般是女性都是缺铁性贫血，可以多吃一点含铁食物，如猪肝、猪血、黑木耳等等，还有红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血，多加强锻炼，必要时还可以去医院开一点铁剂治疗。
针对低血压，可以吃稍咸的饮食，增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因为茶中的咖啡因可以收缩血管，提升血压；适量饮酒，最好是葡萄酒，可以增快血液流动速度。另外还要都做有氧运动，如羽毛球、游泳、饭后漫步等等都有利于低血压。