Question

怎么改掉胡思乱想的毛病？

Answer 1

就是每当胡思乱想的时候就要告诉自己，停止，然后去干一些实事，慢慢的就能听出胡思乱想的毛病了。

当然，这说起来很容易做起来很难，所以需要你长时间的努力。

其桐顷实有的时候乱想是内心充满着好奇，心想象力丰富的原因局隐陆，另外也有可能会因为生活压力大，所以想要减轻压力会去胡思乱想，还有一种就是平时天马行空惯了，大脑已形成携运了喜欢东想西想的行为模式，也就是大脑的思维习惯，所以忍不住会胡思乱想，不管出于什么原因，你只要能够控制不要去胡思乱想，你自己不去想慢慢就会变好。

当然也不是说你完全不能够想象，适当的想象还是需要的，就是说要控制住时间，不要因为想象而耽误了正事。

Answer 2

Answer 3

胡思乱想可以尝试静心冥想。大多数人觉得米悦心理冥想是关于停止思考，摆脱感情，以某种方式控制头脑，但实并型际上静想不是这样的。
它更多的是后退一步，退一步海阔天空，看清自己的思绪来来去去，对看见的情绪不加以评判，以一种放松而专注的心态来看它们。
就像是跳出自己的身体来看自己，或者说是做自己绝颤猜头脑的侦探。
静心使我们更能感悟“现在”，对于“现在”这个时刻有更深的理解。
静心提供了一个机会，提供了退一步的潜力获得看待事洞激物的不同角度，从而看到：事情不总是如它们外在表象的那样。

Answer 4