Question

右膝盖疼怎么办？

我的右膝盖疼了一年左右大幅度运动或走多了不行就会疼 按哪都不疼（不大幅度运动）只有单腿下蹲疼 医生让我养着没大毛病 坐着姿势不对也难受 以上是我的膝盖情况

我想问怎么能彻底的治好我的有膝盖呢 针灸有效果么

Answer 1

建议去医院进行一下检查，看看情况。

Answer 2

一般什么情况疼痛比较厉害一点

追问

我在补充里说来着。。

Answer 3

有没有磕着碰着

Answer 4

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 5

引起这些的原因都是有很多的，建议及早的去看看