减肥最快速的方法是什么？
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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如何快速减肥？
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有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。
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快速减肥的食物中属大蒜最权威的了，人人都知道大蒜有抗菌增强体质的作用，其实它还适合快速减肥，因大蒜中含消脂物质。其它还有一些水果如苹果、香蕉，还有酸奶也是，当然吃这些东西时还是不要忘记运动才能使身材更加优美匀称，身体才能更加健康。
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少吃点有多油的食物
这样多运动
就可以了
这样多运动
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