总是犯困想睡觉，睡醒后还想睡觉可是睡不着，这是怎么回事，求解决方法
展开全部
神经衰落主要是因为压力或内分泌失调引起,而且和环境对人产生的恐惧,失落,挫败感有关,并且不自信的人更容易得,所以最最最最典型也是最最最郁闷的症状就是睡不好,解决方法如下:
1白天狂运动,累的不行往往就能睡好,持续几周就能改善病情
2游泳,经常游泳会对病情有很大改善
3保持好的心情,这点很难很难对于神经衰弱的人来说,但可以通过自己擅长的方面产生成就感来实现
4缓解压力,压力是病的根源,给自己放个长假好好游游,也许是个好办法.
5总的来说就是多运动!
1白天狂运动,累的不行往往就能睡好,持续几周就能改善病情
2游泳,经常游泳会对病情有很大改善
3保持好的心情,这点很难很难对于神经衰弱的人来说,但可以通过自己擅长的方面产生成就感来实现
4缓解压力,压力是病的根源,给自己放个长假好好游游,也许是个好办法.
5总的来说就是多运动!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
