Question

当一个人心情不好的时候如何控制自己？

Answer 1

心情，心理情绪也。由于心理受到某种负面刺激或信息，影响到了心理正常或平常的状态，所产生的悲观的那样情绪。由于会以悲观消极厌恨的眼光或心理去看侍其他的人与物体，这是人的正常现象或反应了。那如何去调节这种心情呢，以更佳的状态去生活和工作呢。我想，能淡化或遗忘这是最好的方法了，然而，现实并非这么简单了，所以，我们要从另个角度来解剖了，以某个伤心事的另一面去理解，从而平衡自已的心理，一件事都有两方性质的，也就是说，正面去解读是伤心的，从另一面去理解不一定是伤心的了，所以，我们\要从这方面去想去安慰自已。以良好的心态面对人生中的种种事情，以平常心接受人生中的一切烦脑悲伤事。当然听听歌，去做些开心的事等等转移自已注意力和心情了。这是我对心情的一点愚见，高分采纳哦。