Question

有哪些具体的办法可以让自己静下心来好好学习？

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Answer 1

关掉手机，然后，找出自己要学习借鉴的几本书，专心看，并做总结。
克制自己。
克制过度看手机消耗时间。

Answer 2

我一般都是去图书馆的自习室，带一本书，一支笔，一个本子，一杯水，其他的就不带了。去到了，手机断网，带上耳机听音乐，这样外面的世界就与我无关了，我就能静下心来好好看书学习了。

Answer 3

把智能手机换成只能打电话的老人机，远离人多繁杂的市区，车水马龙影响思绪，找个安安静静的地方独自学习思考，人一多就喜欢唠嗑。制定奖励惩罚机制，按时按量完成一周的目标给自己放个小假，出门看看电影，逛逛街；没完成目标惩罚自己这个周末没有娱乐时间。

Answer 4

环境可能很好的影响人。自己静不下心的时候会选择去图书馆。
人学习有时候很需要氛围，当一个人静不下心，一会想玩会游戏，一会又想追剧的时候，去了图书馆，发现身边的人都在安静的学习、看书。自己也会不由自主的开始学习，效率也很高。

Answer 5

我们学习的时候，情绪波动不宜很大，尽量不要谈恋爱。
要有清晰的学习目标，不要盲目的努力，制定任务量，每天完成多少。