Question

吃什么可以推迟骨骼闭合啊啊？话说我昨天去查了骨龄，是15岁，可我是个才13岁的女女纳。。。。。。。

Answer 1

女生只要还没怀孕，一般长个到18-22周岁，估计您还可以长好几厘米，但必须注意不要挑食、营养均衡。另外，多参加运动，尤其是单杠、篮球、羽毛球等跳跃性运动。多吃水果、蔬菜、动物肝脏、骨头汤、豆类，多晒太阳有利于钙的合成与吸收。保证每晚11-3时的睡眠，那是人体修复、长个的最佳时段。祝学业进步！