10岁到12岁的孩子晚上从几点睡到早晨六点最合适？

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漆雕良涂甲
2020-03-31 · TA获得超过3.5万个赞

知道大有可为答主

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10岁到12正处于发育期间,在这段时间的一切都会影响孩子将来身体健康
在这期间的孩子睡眠最好处于8到10个小时之间,如果低于这个时间孩子整天没精神.无法达到身体的运动量
如果高于10个小时
孩子在发育以后的睡眠会很死,很难做到自己的生物钟.
所以我觉得
从晚上9点左右睡到早晨6点最合适
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