高中生在校减肥最快，最有效的方法

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2个回答

锐布凡钱农
2019-01-30 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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我觉得最好的方法就是：
只吃一日三餐，不要贪嘴吃零食
早中餐要吃好
晚餐少吃，不可不吃，必须每天在6：00PM以前吃完
That's
All
！！！

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盘季问浩
2019-09-19 · TA获得超过3万个赞

知道小有建树答主

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晨练改为散步，要是骑车上学干脆取消。喝水7，11，1：30，3，5：30喝。重要的是睡前一小时锻炼。听歌跳跳舞，什摩妖娆跳什摩。坐高难度动作(后踢腿，下腰，趴床上让头脚向上回合）好不好没事，尽力。脂肪多地按一按揉捏一下！！！！！！！
巨管用，加油。要是管用得我加分呦

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