很多人在感情中没有自信心的原因是什么呢？
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在恋爱中，影响自信原因的原因是什么呢？
1，受到大众价值观束缚，默认自身价值低。
人是矛盾体，人既向往高价值，希望获取高价值，又同时畏惧高价值。
在异性面前缺乏自信的人，内心潜意识是这样想的：自己的价值是比喜欢的人要低。对方条件这么好，我怎么配得上TA，但也正因为他们条件好，长得好看，身材好，高学历，有学识，工作好等等，才吸引到我的，真的好纠结。
但这一切都是你的过往社会经验对你造成的束缚，在现实中其实你们是平等的。你们只是存在差异，只不过你放大了别人的价值，缩小或忽略了自己的优点优势而已。
前面提到的情景，虽然男女存在差异性，但有几点是共通的：
1，面对内心喜欢的，必定不自信，容易紧张。
2，自己外在形象、 学历、工作、收入等硬价值不如对方，也会不自信。
3，在意对方的看法，易受对方影响。
4，对方明显对你有兴趣，却因为控制不住负面思维的滋生，这种言行容易被对方看出，进而引起对方渐渐降低好感。
5，我这么没自信，他们肯定会不喜欢我。
6，我觉得这次可能又要搞砸了。
这些消极的想法，其实是认知扭曲的表现，导致个人无法准确感知现实。这些思维模式往往强化消极的想法和情绪。认知扭曲往往干扰一个人感觉事件的方式。
男人只需要几秒钟，就可以喜欢上一个女人，就可以判断一个女人是不是有吸引力，而女人喜欢和了解男人则最少需要几个小时，甚至更长时间。
作为女生，如果你自认为长相一般，不是有句名言吗，只有懒女人，没有丑女人。不会化妆打扮就花一些代价，这些付出绝对可以马上给你带来变化，增加你的魅力。美丽的外在形象是可以马上增加择偶优势的。
男人嘛，就麻烦的多，你不光需要改进硬价值，也需要提升软价值，男人要证明自己在多方面有价值才能保证吸引力，我另外会写一篇文章，来告诉大家到底是什么产生了吸引。
2，异性资源的充裕与缺乏
大家都知道马太效应是强者越强、弱者越弱的道理。
自信、谈吐、外貌、身高、学历、家庭背景、收入、生存能力等等，如果你都缺乏或缺乏其中重要的几项，你的精力会因此分散。
你如果生存都成问题，自然没那么多时间社交认识异性缘，你就会对异性有很强的需求感，有需求感就会表现出你是个缺乏魅力的家伙，有价值的人是不缺异性资源的。
现在很多做音乐的，由于盗版的原因，已经很难通过卖唱片盈利了，饭都吃不饱，怎么能全身心的搞艺术创作呢。
高晓松在他有期晓松奇谈里讲到，美国的版权制度太完善了，只要你写出一首家喻户晓的歌曲，基本上这辈子就衣食无忧了。
现在音乐人都是通过唱传播度高的歌曲获取知名度，从而靠副业赚钱，例如演出，做广告，和微博段子狗差不多，歌手薛之谦在微博上接广告接到手软，似乎比唱歌要赚。
很多人找不到男女朋友，可能是失败了一次，自信心造成了打击，进而又遭到拒绝，心态就慢慢失衡。这时候心态慢慢变成了缺乏的状况，你越缺乏，每次遇到新的有意向的女孩就越担心会失去。
还是要从根源着手，先斩断进入死循环的起因。自信、外貌、身高、家庭背景、钱、生存能力等，你觉得哪几样对你谈恋爱起到决定性因素？
充裕心态就很容易理解，就当你在某方面拥有的越多，你即使不想要了，它也会主动送上门。
假设，你的手机通讯录或微信好友里的异性数量多到，从周1到周日都排满了，还见不过来了，你就此时就会犹豫到底要先和谁约会？
当你拥有的很多时，不会担心因为失去某个人而感到惋惜遗憾，你的姿态很高，你就处于一种充裕的心理状态，这时人是心态放松，不急不慢，这种富足就让你变得更受欢迎和抢手，不用再担心吃了上顿没下顿了。
3，缺乏自信，其实归根结底源自一种对未知的恐惧感。
如果你从来没有做过或做成功过相应的事情，你会缺乏底气，会感到害怕。你完全不知该怎么做才会获得成功，不安的情绪就会滋生、蔓延。
恋爱中的缺乏自信，和缺乏恋爱经验、缺乏与高质量异性相处的经验有直接关系。颜值、各方面条件好的异性，其生存繁衍价值本就是远高于普通人。他们自然就会有多的追求者，你如果相应的能力弱，是无法在竞争中胜出的。
就像前面说的，你缺乏异性资源，就导致你没有想要的相处与恋爱经验，碰到自己真正喜欢的人时，就会感到局促，有种书到用时方恨少的感觉。
所以想要不那么紧张，最好的方法，就是多和异性接触，而且也不是说你碰到的异性就要去撩拨别人，而是你生活中多几个纯粹的异性朋友，是有很多好处的，可以直接给你介绍异性资源，可以给你透露信息，可以给你出谋划策。
其次，不是说要你去发展很多备胎，而是你不能保障你碰上喜欢的人时，对方就一定对你有兴趣，即使你后来通过学习提升，变得更自信，更有价值了，但你依然是不可能做到吸引所有人，你吸引的只是你能吸引的。
该怎么办呢？该怎么办呢？该怎么办呢？
别无他法，没有捷径，缺乏什么就学习什么，越害怕什么就去做什么。
自信的建立，就想前面提到的，是你大脑对这个世界的认知的调整，加上成功经验的积累的双重互相作用的结果。
最后告诉大家一招最笨的方法，也是最快的方法。
每天主动和3个陌生异性打招呼，颜值或价值越高越好，打完招呼能聊几句就更佳，坚持1个星期。
一个星期后你来告诉我效果如何？根据人性，看完后去做的人估计只有1%，你会是这1%么。
其次，每周主动的找一些自己感兴趣的陌生人社交活动，实在怕就拉朋友一起去，很多人生的新朋友，或潜在的男女朋友都是在这样的环境下认识的。你们不是最喜欢这种所谓的邂逅么。
1，受到大众价值观束缚，默认自身价值低。
人是矛盾体，人既向往高价值，希望获取高价值，又同时畏惧高价值。
在异性面前缺乏自信的人，内心潜意识是这样想的：自己的价值是比喜欢的人要低。对方条件这么好，我怎么配得上TA，但也正因为他们条件好，长得好看，身材好，高学历，有学识，工作好等等，才吸引到我的，真的好纠结。
但这一切都是你的过往社会经验对你造成的束缚，在现实中其实你们是平等的。你们只是存在差异，只不过你放大了别人的价值，缩小或忽略了自己的优点优势而已。
前面提到的情景，虽然男女存在差异性，但有几点是共通的：
1，面对内心喜欢的，必定不自信，容易紧张。
2，自己外在形象、 学历、工作、收入等硬价值不如对方，也会不自信。
3，在意对方的看法，易受对方影响。
4，对方明显对你有兴趣，却因为控制不住负面思维的滋生，这种言行容易被对方看出，进而引起对方渐渐降低好感。
5，我这么没自信，他们肯定会不喜欢我。
6，我觉得这次可能又要搞砸了。
这些消极的想法，其实是认知扭曲的表现，导致个人无法准确感知现实。这些思维模式往往强化消极的想法和情绪。认知扭曲往往干扰一个人感觉事件的方式。
男人只需要几秒钟，就可以喜欢上一个女人，就可以判断一个女人是不是有吸引力，而女人喜欢和了解男人则最少需要几个小时，甚至更长时间。
作为女生，如果你自认为长相一般，不是有句名言吗，只有懒女人，没有丑女人。不会化妆打扮就花一些代价，这些付出绝对可以马上给你带来变化，增加你的魅力。美丽的外在形象是可以马上增加择偶优势的。
男人嘛，就麻烦的多，你不光需要改进硬价值，也需要提升软价值，男人要证明自己在多方面有价值才能保证吸引力，我另外会写一篇文章，来告诉大家到底是什么产生了吸引。
2，异性资源的充裕与缺乏
大家都知道马太效应是强者越强、弱者越弱的道理。
自信、谈吐、外貌、身高、学历、家庭背景、收入、生存能力等等，如果你都缺乏或缺乏其中重要的几项，你的精力会因此分散。
你如果生存都成问题，自然没那么多时间社交认识异性缘，你就会对异性有很强的需求感，有需求感就会表现出你是个缺乏魅力的家伙，有价值的人是不缺异性资源的。
现在很多做音乐的，由于盗版的原因，已经很难通过卖唱片盈利了，饭都吃不饱，怎么能全身心的搞艺术创作呢。
高晓松在他有期晓松奇谈里讲到，美国的版权制度太完善了，只要你写出一首家喻户晓的歌曲，基本上这辈子就衣食无忧了。
现在音乐人都是通过唱传播度高的歌曲获取知名度，从而靠副业赚钱，例如演出，做广告，和微博段子狗差不多，歌手薛之谦在微博上接广告接到手软，似乎比唱歌要赚。
很多人找不到男女朋友，可能是失败了一次，自信心造成了打击，进而又遭到拒绝，心态就慢慢失衡。这时候心态慢慢变成了缺乏的状况，你越缺乏，每次遇到新的有意向的女孩就越担心会失去。
还是要从根源着手，先斩断进入死循环的起因。自信、外貌、身高、家庭背景、钱、生存能力等，你觉得哪几样对你谈恋爱起到决定性因素？
充裕心态就很容易理解，就当你在某方面拥有的越多，你即使不想要了，它也会主动送上门。
假设，你的手机通讯录或微信好友里的异性数量多到，从周1到周日都排满了，还见不过来了，你就此时就会犹豫到底要先和谁约会？
当你拥有的很多时，不会担心因为失去某个人而感到惋惜遗憾，你的姿态很高，你就处于一种充裕的心理状态，这时人是心态放松，不急不慢，这种富足就让你变得更受欢迎和抢手，不用再担心吃了上顿没下顿了。
3，缺乏自信，其实归根结底源自一种对未知的恐惧感。
如果你从来没有做过或做成功过相应的事情，你会缺乏底气，会感到害怕。你完全不知该怎么做才会获得成功，不安的情绪就会滋生、蔓延。
恋爱中的缺乏自信，和缺乏恋爱经验、缺乏与高质量异性相处的经验有直接关系。颜值、各方面条件好的异性，其生存繁衍价值本就是远高于普通人。他们自然就会有多的追求者，你如果相应的能力弱，是无法在竞争中胜出的。
就像前面说的，你缺乏异性资源，就导致你没有想要的相处与恋爱经验，碰到自己真正喜欢的人时，就会感到局促，有种书到用时方恨少的感觉。
所以想要不那么紧张，最好的方法，就是多和异性接触，而且也不是说你碰到的异性就要去撩拨别人，而是你生活中多几个纯粹的异性朋友，是有很多好处的，可以直接给你介绍异性资源，可以给你透露信息，可以给你出谋划策。
其次，不是说要你去发展很多备胎，而是你不能保障你碰上喜欢的人时，对方就一定对你有兴趣，即使你后来通过学习提升，变得更自信，更有价值了，但你依然是不可能做到吸引所有人，你吸引的只是你能吸引的。
该怎么办呢？该怎么办呢？该怎么办呢？
别无他法，没有捷径，缺乏什么就学习什么，越害怕什么就去做什么。
自信的建立，就想前面提到的，是你大脑对这个世界的认知的调整，加上成功经验的积累的双重互相作用的结果。
最后告诉大家一招最笨的方法，也是最快的方法。
每天主动和3个陌生异性打招呼，颜值或价值越高越好，打完招呼能聊几句就更佳，坚持1个星期。
一个星期后你来告诉我效果如何？根据人性，看完后去做的人估计只有1%，你会是这1%么。
其次，每周主动的找一些自己感兴趣的陌生人社交活动，实在怕就拉朋友一起去，很多人生的新朋友，或潜在的男女朋友都是在这样的环境下认识的。你们不是最喜欢这种所谓的邂逅么。
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