我才25岁，脸上已经开始慢慢长斑了，怎么办？
爱美是女人的天性，但是面部的斑点给爱美的女性带来了许多烦恼。有什么好方法能够帮助女性祛斑呢?女性吃什么能帮助自己祛斑呢?
柠檬
被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
草莓
草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。
猕猴桃
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!
西红柿
西红柿的美容效果不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。常吃西红柿可以减少黑色素的形成。你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
丝瓜
丝瓜一直以来都是女性朋友美容养颜的最佳朋友，丝瓜之所以具有很好的美容功效，这是由于在丝瓜中含有大量的维他命b1，它能够防止肌肤老化。除此之外在丝瓜中还含有具有增白肌肤功效的维他命c等成分，并且还能够帮助我们维护肌肤，起到很好的消雀斑、增白、去皱纹的功效。
1、苹果
苹果的祛斑效果是比较不错的，可以先把苹果皮去掉，然后切成块状，把苹果块放在碗里面最后把苹果捣碎成泥，加入鸡蛋和橄榄油，并且均衡的进行搅拌，最终搅拌成糊状就可以了。在洗完脸之后，把这些苹果泥贴敷在脸上，一般可以贴敷10分钟左右，这样就可以达到很好的祛斑效果。
2、香蕉
香蕉的祛斑效果比较明显，一般适用于任何皮肤，方法也是比较简单的，我们只需要把香蕉做成酱状，然后涂抹在皮肤上。一般涂抹20分钟之后，就可以把脸部清洗干净，这样可以达到一个很好的营养皮肤的功效，还能增强皮肤的抗氧化能力，是比较不错的祛斑水果。
3、西瓜
把西瓜皮压榨成汁，然后加入一些蜂蜜，就可以做成糊状了。可以把西瓜皮汁涂抹在长斑的地方，这样可以很好的去除斑痕，一般我们的皮肤在晒伤之后，也可以涂抹一些西瓜，这样可以修复皮肤。
4、樱桃
樱桃做面膜是比较容易的，我们只需要把樱桃榨成汁，然后加入一些蛋清，这样可以大大的增强樱桃汁的黏稠程度，然后再把它涂抹在脸部皮肤上一般涂抹15分钟左右就可以了。樱桃汁有很好的去除斑点和红润皮肤的作用，可以在身体比较敏感的地方涂抹一下，这样可以避免出现过敏的情况。经常用樱桃敷面膜可以营养皮肤，让皮肤变得更加水嫩光滑，对皮肤修复有很大的作用。
也可以用柠檬片做面膜，把柠檬削成薄片贴在皮肤上，这样可以补充皮肤的维生素和皮肤的水分，达到一个比较好的排毒养生的效果，对肌肤有很大的好处。平时也要多喝水，多喝水能够让皮肤补充水分，达到营养皮肤的作用，效果是比较不错的。
脸上长斑，首先考虑可能是雀斑，或者是黄褐斑，临床上这两种是比较常见的。如果是雀斑可以表现为淡褐色或者是褐色的大小不等的斑片，可呈针头或者是芝麻粒大小，可以是圆形或者是不规则形，它的数目不定，少则几个，多则可以上百个，但一般不会融合。随着季节的变化而变化，春夏季节比较明显，秋冬稍微淡。它主要是常染色体显性遗传性疾病，日光照射对雀斑有一定的触发作用。治疗主要是减少日光的暴晒，尽量使用防晒霜，也可以用脱色剂进行治疗，目前通过激光或冷冻都可以达到不错的治疗效果。黄褐斑也叫肝斑，原因一般与激素的水平，或者是慢性肝病有一定的关系。在治疗上可以口服维生素C或外用氢醌霜，效果都是比较不错的，也可以考虑激光等的治疗。
妹子们为了美白会频繁地做磨砂或，让皮肤表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会出现变红长斑的状况。
皮肤被紫外线照射多了，很容易长出日晒斑，甚至让你日积月累的斑快速长出来。所以出门擦防晒霜是很有用的，另外，每天对着电脑上班的人也需要擦一些防晒。涂防晒马马虎虎，很容易导致长斑的。
一般来说使用BB霜、隔离、防晒产品，尤其是具有修饰肤色功能的产品，都需靠专业的卸妆产品来清除。否则这些产品残留在脸上，会堵塞毛孔，导致斑点产生。但很多妹子都没注意哟。
经常熬夜睡眠不好，皮肤的代谢率也不佳，当然会长斑。想要皮肤白不长斑，女孩子要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯。
想要祛痘的妹子，在辅助工作做好的同时，也要选择正确的祛痘产品。尽量选择控油等类型的护肤品搭配使用，效果会更好呢。让肌肤恢复健康的状态改善油腻肌。
我们都知道字秋天护肤效果比较好，现在天气转凉秋季气温适宜，人体的身心普遍感觉舒适，最有利于淡斑产品的吸收，也是修复受损肌肤细胞的理想时机，在秋季正是淡化色斑的最好的季节了。
因为色斑是因为肌肤黑色素沉积，所以淡化色斑就是要先解决黑色素，茜施妃雅刚好可以淡化脸部色斑。经常使用护肤品可以分解黑色素，当黑色变淡了，脸上的色斑也自然也就变浅了。
淡化色斑需要提亮肤色改善肌肤的暗沉，还有美白脸部周围有色斑的肌肤。小编推荐是茜施妃雅的精油，我们都知道精油是比较耗好用的护肤品，精油更容易被我们的肌肤吸收，能直达真皮层，从而增加肌肤的含氧量，淡化各种色素，修护肌肤的损伤。
